O que é realmente ser saudável ?

O que é realmente ser saudável? Já parou para pensar nisso? Quando você pensa em ter uma vida mais saudável, o que passa pela sua cabeça? São imagens de pessoas super magras ou musculosas?

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Ser saudável de verdade é mais do que emagrecer, ter um corpo definido, ficar com a barriga sarada. Ser saudável tem a ver com você cuidar de você, se sentir bem e feliz. Quando você tem esse olhar de cuidado para si mesmo, e se preocupa realmente com a sua saúde, a questão da estética, que também é importante, vem naturalmente.

Você não tem tempo pra se exercitar? | Ft. Daiane Fardin

Uma coisa leva a outra só que de uma forma muito mais tranquila e que você vai conseguir manter. Porque se você começa com o foco muito fechado só em um corpo que você que quer ter e não se importar com mais nada além disso, você pode ter um caminho com muito sofrimento para chegar lá.

Pare, se olhe, se ame. Pense que você quer uma vida melhor por completo. Quer evitar doenças, quer ter energia, disposição, qualidade de vida. E com isso você vai encontrar muito mais força para se dedicar, mudar seus hábitos e conquistar sua vida mais saudável e realmente mais feliz!

Estou aqui para te motivar e te ajudar! Vamos nessa?

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